Ожирение у детей, детское ожирение, ожирение у детей и подростков


Данная статья предназначается родителям, чьи дети страдают от ожирения. Нынешнее поколение серьезно столькнулось с данной проблемой. Давайте рассмотрим причины данного явления и методы его предотвращения или борьбы с ним.

Разберемся, сначала, что такое ожирение. Ожирение – это накопление организмом жира в избыточном количестве. Так называемое «детское ожирение» означает нарушение баланса между соотношением веса и роста и ребенка, более чем на 15% от нормальной массы ребенка. Но для более точного определения полноты следует учитывать толщину кожных складок.

детское ожирение

Детское ожирение

Давайте рассмотрим проблемы детского ожирения. Полнота и ожирение ребенка впоследствии может усилиться и может стать причиной таких заболеваний, как диабет второй степени и детская гипертония. Болезнь сердца и увеличение на суставы давления также могут возникнуть вследствие детского ожирения. Главной проблемой будет являться психологические и социальные проблемы, связанные с проблемой установления контакта со своими сверстниками и низкая личная самооценка.

Среди основных причин ожирения у детей сложно выделить какую-то единственную. Возникает ожирение у детей и подростков вследствие целой совокупности причин. К ним можно отнести неправильное питание, малоподвижный образ жизни и другие. Одной из основных причин является несоответствие количества выработанной энергии, т.е. полученных калорий вследствие приема пищи, и количества израсходованной энергии в процессе физической активности или самого обмена веществ.

ожирение у детей

Ожирение у детей

Также в вопросе ожирения у детей немалую роль играет наследственность. Дети, чьи родители имеют лишний вес, более подвержены детскому ожирению. Данный факт можно объяснить с точки зрения наследственности и тем, что поведение родителей в вопросе приема пищи влияет на энергетический баланс их ребенка. Родителям следует показывать хороший пример своим детям. Родители, занимайтесь побольше физической нагрузкой и ешьте умеренно и Ваш ребенок последует Вашему примеру. Тогда такая проблема, как ожирение у детей будет решена.

Существует и другая причина возникновения ожирение у детей и подростков, такая как недосыпание, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и другие.

Но одной из главных причин ожирения в детском возрасте является недосып. Учеными было проведено исследование большой группы детей школьного возраста. Были изучены сведения о здоровье каждого участника с момента рождения. Результаты исследования показали, что дети, которые вовремя ложились спать отличались лучшим состоянием здоровья, чем те, кто нарушал здоровый сон. Вес детей первой категории был в норме, а у второй группы превышал нормальную массу ребенка.

ожирение у детей и подростков

Ожирение у детей и подростков

Чтобы избежать проблемы «детского ожирения» у детей родителям стоит смотреть за тем, чтобы ребенок вовремя ложился спать.

Если проблема все-таки возникла, то ребенку небольшие физические нагрузки помогут сжечь лишние калории, а также неплохо было бы придерживаться не строгой диеты. Ребенок не должен голодать и ограничивать себя во всем, потому что это может вызвать стресс. Просто нужно немного уменьшить количество, потребляемых калорий.

Соблюдайте данные простые советы и тогда, Ваш ребенок будет здоров и у него не будет проблем с ожирением.

Нас находят по: ожирение у детей, детское ожирение, ожирение у детей и подростков.